Sentimiento de culpa
Sentimiento de culpa La culpa es una sensación interna más compleja que el remordimiento ¿por qué? Porque el remordimiento se basa en algo que ocurrió. Sin embargo, la culpa puede ser de algo que ocurrió o también de algo que no ha ocurrido. En este caso, la persona siente un dolor o pesar que puede […]
Cómo gestionar el remordimiento
Cómo gestionar el remordimiento El no lograr gestionar el remordimiento nos puede causar intranquilidad y perturbación que hace que perdamos nuestro equilibrio. Para ello, veremos 4 pasos que tienes que dar a tu ritmo para manejar adecuadamente el remordimiento. 4 Pasos para gestionar el remordimiento 1er paso: Reconocer Normalmente, el remordimiento te hace ver algo […]
Los traumas transgeneracionales
Los traumas transgeneracionales Para hablar de los traumas transgeneracionales primero veremos qué es un trauma. Un trauma es un daño que se produce en la mente subconsciente. La persona vive una experiencia que le impacta y es ahí cuando hace que se grabe en el subconsciente. Es así, si la persona no ha tenido […]
El remordimiento
El remordimiento El remordimiento es un estado en el que la persona siente que hizo algo en el pasado, y eso le quita la paz interior. Asimismo, les hace que tengan una inquietud interior. Lamentablemente, en ese estado, muchas personas, no saben gestionarse. Para ello, veremos a continuación, en qué consiste y por qué la […]
Los pensamientos limitantes y una salud equilibrada
Los pensamientos limitantes y una salud equilibrada Los pensamientos limitantes son convicciones que limitan nuestro desarrollo. Para ello, es importante descubrir cuáles son esos pensamientos. Además, estas creencias son programas que el subconsciente ha grabado y están activos. Es así como, los programas activos pueden llegar a limitar nuestra personalidad o puede ser potenciadora […]
Relación entre mente, cuerpo y entorno
Relación entre mente, cuerpo y entorno Antes de hablar de relación entre mente, cuerpo y entorno queremos mencionar algunos puntos de vista. Por ejemplo: unos neurocientíficos han descubierto que cada emoción tiene su representación en el cuerpo. Eso lo percibimos en forma de sensaciones. Además, un científico llamado Penfield descubrió que había zonas en el […]
Cómo elegir bien a una pareja
Cómo elegir bien a una pareja Elegir bien a una pareja muchas veces no es fácil, lamentablemente, en la actualidad vemos muchos fracasos en el matrimonio. Por ello, en este artículo veremos como tema: cuál es el secreto para elegir bien a una pareja. Cuando tienes una necesidad, suele haber una lucha entre lo […]
Conociendo al Dr. Pola y la escuela de Bienestar – Enseñamos a que seas gestor de tu propia vida
Conociendo al Dr. Pola y la Escuela de Bienestar – Enseñamos a que seas gestor de tu propia vida A continuación, le hablaremos más del Dr. Pola y cómo inició su amor por ayudar a las personas a gestionar su vida. ¿Quién es el Dr. Pola? Faustino Cecilio Pola Silveira, nació en la república de […]
El rol femenino y una salud equilibrada
El rol femenino y una salud equilibrada Sin duda, las mujeres cumplen un rol femenino muy interesante y único como es el de engendrar. Esto es gracias a que se caracteriza por tener órganos genitales internos y externos que tienen una determinada función a la hora de formar una vida. Una de ellas es […]
El perdón y una salud equilibrada
El perdón y una salud equilibrada El perdón es la reacción de todo nuestro ser, tanto en pensamiento como en nuestro organismo. Lo que implica no hacer, ni decir nada a la persona ya que estamos y nos sentimos bien. El perdón y una salud equilibrada Aunque nos haya dolido lo que nos haya […]
Encuentra el equilibrio de tu vida con el ejercicio 4×4
Encuentra equilibrio de tu vida con el ejercicio 4×4 Lograr tener equilibrio en tu vida, no es fácil, ya que todos hemos pasado por circunstancias que nos han dejado marcados. Sin embargo, en nuestra escuela de bienestar, contamos con nuestro ejercicio 4×4 que brinda muchos beneficios. Para ello, te contaremos cómo se inició y el […]
Cómo lograr tus objetivos – Alcanza tus metas
Cómo lograr tus objetivos – Alcanza tus objetivos Para lograr tus objetivos primero debes tener con claridad cuáles son, y sobre todo ser razonable. Además, tus metas tienen que adaptarse a tus principios y valores, y que también, disfrutes desarrollándolas. Asimismo, debes tener un plan de acción, subdividirlas en metas más pequeñas y ponerlas […]
La angustia, crisis y transtornos
La angustia, crisis y trastornos ¿Sabías que muchas veces se confunde la crisis de angustia con la ansiedad y el estrés? Aunque no son lo mismo, pueden parecerse. El estrés es la consecuencia de la ansiedad como de la angustia. En este caso hablaremos de la angustia. La angustia es la situación de malestar que […]
Cómo gestionar las pérdidas – El duelo y sus 5 etapas
Cómo gestionar las pérdidas – El duelo y sus 5 etapas Las 5 etapas del duelo La palabra duelo viene del latín que significa dolor. En este caso, hay personas que tienen una facilidad para superar las pérdidas y otras no. Muchas de las personas sienten la ausencia o carencia de algo que tenían. Etapa […]
Cómo afrontar las pérdidas
Cómo afrontar las pérdidas El afrontar las pérdidas es algo que todos experimentamos a lo largo de nuestra vida. Aunque, las pérdidas más importantes son cuando perdemos a nuestros seres queridos en la muerte. Se ha visto que cerca de un 10% de las personas que pasan por esas situaciones, no experimentan bien el […]
4 reacciones que causa el estrés crónico en nuestro organismo
4 Reacciones que causa el estrés crónico en nuestro organismo Reacciones del estrés crónico en nuestro organismo Las 4 reacciones del estrés crónico o también llamado distrés afecta grandemente nuestro organismo, ya que, hace que pierda su equilibrio. A continuación, veremos de qué manera. Principalmente, hace que se bloqueé el riego hacia los órganos que […]
Combate el estrés y sus 3 etapas
Combate el estrés y sus 3 etapas Para ver las fases del estrés y cómo combatirlo, veremos principalmente de donde deriva. El estrés viene de un término latino que significa stringer, lo que significa provocar tensión. Los físicos lo entendieron bien este término también se atribuye a las deformaciones que experimentan los materiales cuando reciben […]
Aprende a gestionar los sentimientos negativos
Aprende a gestionar los sentimientos negativos Cómo se inicia un sentimiento negativo en ti El aprender a gestionar los sentimientos negativos hará que descubras el talento que llevas dentro de ti. Los sentimientos negativos son un freno que bloquean la manifestación o la expresión de tus habilidades. Para entender cómo gestionar nuestros sentimientos, primero debemos […]
El miedo y una salud equilibrada
El miedo y una salud equilibrada El miedo es una de las cinco emociones que se consideran básicas. Una emoción es una reacción del cuerpo, la mente y nuestro comportamiento cuando recibimos un estímulo que consideramos que es amenazante para nuestra supervivencia. De hecho, estamos predispuestos a temer a ciertas cosas. Sin embargo, el cerebro […]
El poder de la mente subconsciente y una salud equilibrada
El poder de la mente subconsciente y una salud equilibrada La mente subconsciente es un conjunto de procesos mentales no percibidos por el sujeto. Estos procesos pueden aflorar en un determinado momento o situaciones, e influir en la manera de actuar de la persona. Asimismo, influye en su patrón de vida y puede ser considerado […]