El poder de la palabra y del comportamiento para tener una salud equilibrada
El poder de la palabra y del comportamiento para tener una salud equilibrada Muchos hablan sobre el efecto que tienen el poder de las palabras en nuestros pensamientos para la salud física. Pero, no todos le dan la debida importancia. Sin embargo, es un tema que está ganando popularidad y atrayendo a más y más […]
La atención concentrada y una salud equilibrada
La atención concentrada y una salud equilibrada La atención concentrada es lo que te enfoca en lo que debemos hacer en nuestro diario vivir. Por ejemplo, nos enfocamos a qué actividades debeos darle más prioridad. En lo personal, te enfoca en lo que debemos hacer sin esperar nada a cambio, ya que es ahí cuando […]
La resonancia de las células y una salud equilibrada
La resonancia de las células y una salud equilibrada Cuando hablamos de la resonancia de las células, tenemos que mencionar que el cuerpo está formado por más de 30 billones de células. Las cuales, están formadas por átomos, moléculas y elementos químicos. Asimismo, cada célula tiene su nivel de vibración o movimiento que necesita mantener. […]
La salud intestinal y los transtornos mentales
La salud intestinal y una salud equilibrada La salud intestinal implica tanto la propia digestión y absorción de alimentos, la ausencia de enfermedades gastrointestinales, una microbiota intestinal equilibrada junto con una barrera intestinal reforzada, un sistema inmunitario eficiente y un estado de bienestar. Sin duda, el tener una buena salud intestinal implica mucho en nuestro […]
El sistema neurovegetativo y una salud equilibrada
El sistema neurovegetativo y una salud equilibrada El sistema neurovegetativo es el que se encarga de regular y coordinar las funciones que son involuntarias. Este sistema, también, es conocido como el sistema nervioso autónomo, ya que, tiene conexión con la mayor parte de los órganos del cuerpo. Y hace que puedan actuar de un amanera autonómica […]
¿Por qué nos enferma el estrés crónico?
El impacto del estrés crónico en nuestras vidas El estrés crónico tiene un impacto profundo en nuestras vidas, tanto a nivel físico como emocional. Se produce cuando enfrentamos situaciones de presión o tensión de manera constante, sin permitir que nuestro cuerpo o mente se recuperen adecuadamente. Si no se gestiona, puede generar consecuencias negativas en […]
¿Por qué recomendamos nuestros nutrientes?
Nuestros nutrientes Los nutrientes son sustancias esenciales que nuestro cuerpo necesita. Asimismo, es necesario agregar nutrientes adicionales a nuestra alimentación, porque si no es balanceada no podremos conseguir todos los nutrientes necesarios para nuestro organismo. Muchas veces esto se debe a dos motivos. El primero a la agricultura y la forma de cultivarlos. Por ejemplo, […]
La limpieza de nuestros emuntorios o filtros para una salud equilibrada
Fundamentos de la limpieza periódica de los emuntorios o filtros para una salud equilibrada El aparato digestivo juega un papel fundamental en la salud general del organismo, ya que no solo se encarga de la digestión y absorción de nutrientes, sino que también influye de manera significativa en la salud física, mental y emocional. Uno […]
El concepto del plato saludable y una salud equilibrada
El concepto del plato saludable y una salud equilibrada Un plato saludable es un plato con las proporciones adecuadas de alimentos que tenemos que consumir, para tener una dieta saludable. Por ello, en esta sección te daremos una guía para crear comidas saludables. El cuerpo, al ser un sistema que siempre busca el equilibrio, pues, […]
¿Qué es la homotoxicologia?
¿Qué es la homotoxicología? La homotoxicología es un sistema desarrollado por el médico alemán Hans Reckeweg. Él considera la enfermedad como una reacción de defensa que el cuerpo pone en marcha. Esto pasa cuando es invadido por un exceso de toxinas. Pero, sobre todo, que no logra eliminarlo por sus medios naturales. Según la homotoxicología, el […]
Las hormonas del bienestar y una salud equilibrada
Las hormonas del bienestar y una salud equilibrada ¿Qué son las hormonas del bienestar y cómo se relacionan con nuestra salud? En esta sección veremos, brevemente, sobre estas hormonas del bienestar que se encuentran en nuestro cuerpo. Las endorfinas Conocidas como las hormonas de la felicidad y el placer. También se les conoce como opioides, […]
El papel de nuestro sistema de defensa para una salud equilibrada
Sistema de defensa para una salud equilibrada Nuestro sistema de defensa es una de las grandes bendiciones con la que nuestro organismo puede contar. El sistema de defensa se encarga de protegernos de invasores externos, tales como bacterias, virus, o sustancias químicas producidas por los microbios. De manera que, gracias a diferentes órganos, las células y […]
Las bases neurobiológicas de las adicciones
Bases neurobiológicas de las adicciones Para entenderlas primero hablaremos del circuito del placer o de la recompensa cerebral. Lo forman un conjunto de conexiones neuronales que nos dicen qué cosas son buenas para nuestra supervivencia, por ejemplo comer, beber, la procreación, etc. Estos elementos se conocen como reforzadores naturales. Las regiones del cerebro relacionadas con […]
La ley de resonancia y tu salud equilibrada
Ley de resonancia y tu salud equilibrada La Ley de la resonancia establece que todo el universo se comunica entre sí por medio de vibraciones. Podemos decir que todas las cosas y todos los seres vivos del mundo que conocemos tienen una vibración propia. Esa vibración está en cada uno de los órganos y las células […]
La coherencia y una salud equilibrada
La coherencia y una salud equilibrada El término coherencia viene del latín cohaerentia, el prefijo con-/co- tiene significado de conjuntamente, globalmente; la raíz del verbo haerere significa estar unido, pegado, etc. El sufijo –entia que indica la cualidad de un agente. Por lo tanto, coherencia sería la cohesión entre una cosa y la otra, entre […]
La enfermedad como maestra y aliada
La enfermedad como maestra y aliada La enfermedad es la manifestación de que se ha producido una incoherencia en algún nivel de nuestra existencia. El ser humano es muy complejo. No solamente se compone de la parte física que podemos ver, sino que también de una parte mental que forma parte de su estructura. Es […]
Los hábitos que nos preparan para un sueño reparador
Hábitos para un sueño reparador Es importante adoptar hábitos que nos permitan dormir bien, teniendo en cuenta que el sueño, tanto en cantidad como calidad, influye en una manera decisiva en nuestro nivel de salud equilibrada. Los expertos han demostrado que dormir menos de 6 horas de forma continua crea trastornos que alteran el organismo, impidiéndole […]
Los nutrientes y una salud equilibrada
Los nutrientes y una salud equilibrada Los nutrientes son sustancias presentes en los alimentos con propiedades específicas. Cumplen funciones necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Podemos decir que, para tener una salud equilibrada, uno tiene que tomar alimentos variados que contengan suficientes nutrientes para que nuestro organismo pueda utilizarlos. Así, junto con el […]
Cómo la mente puede modificar nuestro estado de salud equilibrada
Mente y salud equilibrada La mente es algo intangible que no podemos ver ni tocar. Es una función del sistema nervioso, pero se concentra donde hay más neuronas, es decir, el cerebro. Esto puede ser así porque la mente es la función del sistema nervioso, es la que interpreta las señales que el sistema nervioso recibe […]
La higiene del sueño y una salud equilibrada
La higiene del sueño y una salud equilibrada El sueño es una de las funciones más importantes que un ser humano necesita desarrollar para tener una salud equilibrada. Antiguamente, se distribuía el tiempo en 3 fases: 8 horas para trabajar, 8 horas para dormir y 8 horas para ocuparlo en nuestros asuntos personales. Pero, hoy en […]