Redes Neuronales: el Internet Biológico que Moldea tu Salud y tu Bienestar
Redes Neuronales: el Internet Biológico que Moldea tu Salud y tu Bienestar. Vivimos en una era hiperconectada. Pero hay una red mucho más poderosa que cualquier tecnología: tu red neuronal, el “Internet biológico” que organiza tus pensamientos, emociones, hábitos y estados de salud. Cada segundo, millones de impulsos eléctricos viajan por tus neuronas enviando mensajes […]
El poder de prestar atención a los pensamientos espontáneos para una salud equilibrada
El poder de prestar atención a los pensamientos espontáneos para una salud equilibrada Según la Neurociencia, la Medicina Integrativa y Biodescodificación científica los pensamientos espontáneos influyen en tu salud física y emocional. Si aprendes a observar y transformar tu mente lograrás el equilibrio, la claridad mental y el bienestar integral. La mente moderna: un […]
El lenguaje físico de la enfermedad y una salud equilibrada
El lenguaje físico de la enfermedad y una salud equilibrada ¿Sabías que tu cuerpo habla constantemente, aunque no siempre en palabras? Cada molestia, cada síntoma, cada desequilibrio que experimentas es un mensaje físico que expresa algo mucho más profundo.Aprender a escuchar el lenguaje de tu cuerpo es clave para alcanzar una salud verdaderamente equilibrada. La […]
¿Cuántos pensamientos pasan por nuestra mente al día?
¿Cuántos pensamientos pasan por nuestra mente al día? La afirmación de que el cerebro humano procesa alrededor de 60.000 pensamientos diarios, de los cuales el 95% son automáticos y el 80% de estos son negativos, ha sido mencionada en diversas fuentes. Sin embargo, es importante destacar que estas cifras no provienen de estudios neurocientíficos concluyentes. […]
Yo, Faustino Cecilio Pola Silveira, soy un médico Integrativo
Yo, Faustino Cecilio Pola Silveira, soy un médico integrativo Ser un médico integrativo implica adoptar una visión holística de la medicina, donde se integra el conocimiento científico con una comprensión profunda del ser humano en sus múltiples dimensiones: física, emocional, mental y espiritual. No se limita a tratar síntomas o enfermedades aisladas, sino que busca […]
Qué es el colon irritable
¿Qué es el colon irritable? El síndrome del colon irritable (SCI), también conocido como colon espástico, es un trastorno funcional del sistema digestivo que afecta principalmente al intestino grueso (colon). Es una afección común que no causa daño permanente al tracto digestivo, pero puede generar molestias importantes. Se caracteriza por una combinación de síntomas crónicos […]
¿Se puede tener inteligencia financiera sin tener inteligencia emocional?
¿Se puede tener inteligencia financiera sin tener inteligencia emocional? Aunque están relacionadas, la Inteligencia Financiera y la Inteligencia Emocional pueden desarrollarse de forma independiente, pero es más común que ambas interactúen y se refuercen mutuamente. Inteligencia Financiera sin Inteligencia Emocional Es posible que alguien sepa cómo manejar el dinero, invertir y generar ingresos, pero si […]
El poder del silencio y una salud equilibrada
El poder del silencio y una salud equilibrada Nuestro cuerpo necesita momentos de silencios para lograr bienestar en nosotros mismos. De hecho, es importante porque hace que nuestras dos mentes (consciente e inconsciente) estén conectadas. Cuando estamos con ruido mental, ya sea por preocupaciones, estrés, ansiedad, etc. hace que las dos mentes se separen. Hay […]
El agotamiento físico y una salud equilibrada
El agotamiento físico y una salud equilibrada El agotamiento físico tiene como principal característica la falta de energía y de motivación. Asimismo, la apatía, somnolencia y el tener un sentimiento de no importa qué suceda, son también síntomas que se relacionan con el agotamiento físico. Muchas veces esto se da como respuesta al esfuerzo […]
6 claves para tratar la inflamación silenciosa
6 claves para tratar la inflamación silenciosa La inflamación silenciosa es la causa de todas las enfermedades crónicas. ¿Por qué? Porque esto se debe a que cuando hay inflamación silenciosa, se rompe el equilibrio entre la inflamación y la anti-inflamación. El cuerpo tiene unas hormonas proinflamatorias que cuando hay un agente invasor, lo que hace […]
El silencio
El silencio En este artículo veremos un tema interesante, el silencio. Veremos cuán importante es para nuestro bienestar y nuestra salud. Además, veremos de qué manera nos afecta si no tenemos en cuenta ciertos factores que a continuación vamos a mencionar. Forma parte de Escuela de Bienestar SUSCRIBETE POR 20 €/mes ¿Qué beneficia al cerebro, […]
Beneficios de dormir las horas suficientes
Beneficios de dormir las horas suficientes Dormir las horas suficientes es muy importante para nuestra salud y nuestro día a día. Por eso, en este artículo te explicaremos todo lo relacionado con este tema. Para ello, es importante saber cuántas horas debes dormir. Por ejemplo, si eres un adulto, necesitas dormir entre 7 u 8 horas […]
Cómo mejorar la calidad del sueño
Cómo mejorar la calidad del sueño En esta sección hablaremos sobre qué podemos hacer para mejorar la calidad del sueño. Hoy en día, muchas personas duermen mal y lamentablemente, lo consideran como algo normal. Por ello, si tú sientes que no estás durmiendo bien, no debes considerarlo como algo normal. A continuación, veremos qué puedes […]
Beneficios de dormir bien
Beneficios de dormir bien El cuerpo es un sistema sometido a lo que se le conoce como ciclo circadiano. Es decir, el cuerpo tiene un reloj interno que en un determinado momento tiene que comportarse de determinada manera y en otro, de distinta manera. Lo cierto es que, en cada uno de esos momentos, las […]
El silencio del cerebro y la salud equilibrada
El silencio del cerebro y la salud equilibrada Había estudios que aseguraban de que el ruido creaba muchos problemas en la salud y en la vida de las personas. Entonces un grupo de investigadores se pusieron a estudiar los ruidos y el impacto que tenía. Así descubrieron, sin pensarlo, que el silencio es más poderoso para la […]
Los hábitos que nos preparan para un sueño reparador
Hábitos para un sueño reparador Es importante adoptar hábitos que nos permitan dormir bien, teniendo en cuenta que el sueño, tanto en cantidad como calidad, influye en una manera decisiva en nuestro nivel de salud equilibrada. Los expertos han demostrado que dormir menos de 6 horas de forma continua crea trastornos que alteran el organismo, impidiéndole […]
La higiene del sueño y una salud equilibrada
La higiene del sueño y una salud equilibrada El sueño es una de las funciones más importantes que un ser humano necesita desarrollar para tener una salud equilibrada. Antiguamente, se distribuía el tiempo en 3 fases: 8 horas para trabajar, 8 horas para dormir y 8 horas para ocuparlo en nuestros asuntos personales. Pero, hoy en […]
Reprogramar la mente subconsciente
Reprogramar la mente subconsciente Para empezar este tema de la reprogramación del subconsciente podemos decir que la mente subconsciente tiene secuestrada a la mente consciente, y eso crea muchos de los problemas que tenemos. De ahí se deriva la programación de la mente subconsciente. En primer lugar, vamos a decir que la mente es el sistema de […]