Biodescodificación
Biodescodificación La biodescodificación ha emergido como un enfoque innovador en el campo de la salud integral, explorando las conexiones profundas entre las emociones, la mente y el cuerpo. Exploraremos cómo esta disciplina puede desentrañar los mensajes que nuestros síntomas físicos y emocionales nos comunican, buscando comprender las raíces emocionales de las enfermedades. Desde su desarrollo […]
¿Cómo deshacerse del deseo apremiante de los caprichos dulces?
¿Cómo deshacerse del deseo apremiante de los dulces? Desprenderse del exceso de azúcar en nuestra dieta puede ser un desafío, pero es crucial para promover una salud óptima y prevenir diversas enfermedades. Descubre estrategias efectivas y prácticas para reducir y eliminar el consumo de azúcar de manera gradual y sostenible. Desde consejos nutricionales hasta cambios […]
El hígado graso y una salud equilibrada
El hígado graso y una salud equilibrada El hígado graso es una condición cada vez más común que puede afectar significativamente la salud hepática y general de una persona. Descubre qué es el hígado graso, sus causas subyacentes y los factores de riesgo asociados. Conoce sobre estrategias efectivas para prevenir y tratar esta condición, incluyendo cambios […]
Cuerpo feliz ¿influye el cuerpo en el cerebro?
Cuerpo Feliz, ¿De qué manera influye el cuerpo en el cerebro? Cultivar un “cuerpo feliz” va más allá de la estética física, abarcando aspectos fundamentales como la nutrición adecuada, el ejercicio regular y la salud emocional. Descubre cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un impacto positivo significativo en tu bienestar general, […]
El papel de la hormona insulina para una salud equilibrada
El papel de la hormona insulina para una salud equilibrada La insulina es una hormona mensajera que se produce por las células beta del páncreas y actúa por las diferentes partes del cuerpo (músculo, hígado y células en general). Sobre todo en las células que necesitan energía. Forma parte de Escuela de Bienestar SUSCRIBETE POR […]
El equilibrio hormonal y una salud equilibrada
El equilibrio hormonal y una salud equilibrada Las hormonas son unos mensajeros químicos del organismo que llevan la información de un lugar a otro y forman parte del sistema endocrino. La parte de la medicina que estudia la función de las hormonas es la endocrinología. En esta ponencia hablaremos de unas hormonas especiales que no […]
La relación cuerpo-mente y una salud equilibrada
La relación cuerpo-mente y una salud equilibrada El cuerpo y la mente son aliados poderosos. La forma de pensar puede afectar la forma en como uno se siente. Y cómo te sientes puede afectar tu pensamiento. Por ejemplo, un dolor constante o un problema de salud como una enfermedad cardíaca pueden afectar las emociones, como […]
El poder del silencio y una salud equilibrada
El poder del silencio y una salud equilibrada Nuestro cuerpo necesita momentos de silencios para lograr bienestar en nosotros mismos. De hecho, es importante porque hace que nuestras dos mentes (consciente e inconsciente) estén conectadas. Cuando estamos con ruido mental, ya sea por preocupaciones, estrés, ansiedad, etc. hace que las dos mentes se separen. Hay […]
La física cuántica y una salud equilibrada
La física cuántica y una salud equilibrada La física cuántica es la rama de la física que estudia a escalas muy pequeñas las características, comportamientos y las interacciones entre las partículas subatómicas. Hasta hace un tiempo se pensaba que la parte más pequeña de la materia era el átomo, y que este era invisible y […]
La epigenética y una salud equilibrada
La epigenética y una salud equilibrada La epigenética, como su mismo nombre lo dice, tiene que ver con la genética. Epi significa más «allá o sobre» de la genética. Es el estudio de los cambios que activan o inactivan los genes sin cambiar la secuencia del ADN. El ADN tiene un orden que siguen sus […]
El agotamiento físico y una salud equilibrada
El agotamiento físico y una salud equilibrada El agotamiento físico tiene como principal característica la falta de energía y de motivación. Asimismo, la apatía, somnolencia y el tener un sentimiento de no importa qué suceda, son también síntomas que se relacionan con el agotamiento físico. Muchas veces esto se da como respuesta al esfuerzo […]
La agudeza sensorial y una salud equilibrada
La agudeza sensorial y una salud equilibrada Cuando hablamos de la agudeza sensorial nos referimos a dos conceptos que convergen. La primera es la capacidad de percibir las sensaciones y la segunda es la percepción de esas sensaciones. Nuestro cuerpo tiene la capacidad de captar los estímulos, tanto internos como externos, a través de os […]
El poder del perdón y una salud equilibrada
El poder del perdón y una salud equilibrada El perdón es una decisión voluntaria y consciente que nos libera de sentimientos negativos, como el rencor, resentimiento, enojo y dolor. De hecho, el perdón no solamente es una necesidad psicológica o de relaciones humanas, sino que es una necesidad que está ligada con nuestra existencia, lo […]
El poder de la generosidad y una salud equilibrada
El poder de la generosidad y una salud equilibrada La generosidad es una cualidad que se caracteriza por tener una disposición para hacer el bien y ayudar a los demás de una manera honesta, sin esperar nada a cambio. Es más, si tomamos verdades bíblicas, vamos a encontrar más sentido al concepto de generosidad. Por […]
El poder del diálogo interno para una salud equilibrada
El poder del diálogo interno para una salud equilibrada Todas las personas tenemos un diálogo interno al que muchas veces no prestamos atención. Por ejemplo, hay quienes tienen pensamientos negativos sobre su persona o piensan que no pueden lograr algo. Estos pensamientos llegan a manifestarse de distintas maneras. Una manera es que al tener ese diálogo […]
La fuerza del hábito para una salud equilibrada
La fuerza del hábito para una salud equilibrada Es muy fácil adquirir un mal hábito, como, por ejemplo, el de no alimentarnos bien. Si se repite constantemente la costumbre o algún comportamiento, esto lleva a que se adquiera un mal hábito sin darnos cuenta. Sin embargo, para quitar ese mal hábito, requiere de mucho […]
Cómo el estrés crónico afecta la salud equilibrada
Cómo el estrés crónico afecta la salud equilibrada Todos podemos hacer frente a las reacciones del estrés para evitar que afecte a nuestra salud. Por ejemplo, cuando se recibe un determinado estímulo ante algo peligroso o amenazante, debemos saber interpretarlo para así hacerle frente. De manera que se pueda combatir el estresor y así minimizar […]
El exceso de hidratos de carbono y una salud equilibrada
Exceso de hidratos de carbono y la salud equilibrada Los hidratos de carbono son todos los alimentos que salen de la tierra, y aunque, hay algunos que son derivados, estos también tienen hidratos de carbono, pero poco. Asimismo, podemos llamar a los hidratos de carbono azúcares, es decir, alimentos que cuando llegan al cuerpo se […]
Aprende a cómo hacer que tu alimento sea tu medicina
Aprende a cómo hacer que tu alimento sea tu medicina Si queremos tener buena salud, debemos tener una buena alimentación. Sobre todo, que nuestra alimentación mantenga la insulina en los niveles adecuados. Si nuestra alimentación estimula demasiado la insulina o no es capaz de producir suficiente insulina, vamos a tener problemas de salud. Para […]
La dificultad para ganar peso y una salud equilibrada
La dificultad para ganar peso y una salud equilibrada Cuando hay una pérdida involuntaria de peso es porque el cuerpo ha perdido su capacidad de mantener el equilibrio en ese sentido. Por ejemplo, el cuerpo tiene una función del metabolismo, que es un conjunto de reacciones que el cuerpo pone en marcha para que los […]