Cómo gestionar las pérdidas – El duelo y sus 5 etapas
Cómo gestionar las pérdidas – El duelo y sus 5 etapas Las 5 etapas del duelo La palabra duelo viene del latín que significa dolor. En este caso, hay personas que tienen una facilidad para superar las pérdidas y otras no. Muchas de las personas sienten la ausencia o carencia de algo que tenían. Etapa […]
Cómo afrontar las pérdidas
Cómo afrontar las pérdidas El afrontar las pérdidas es algo que todos experimentamos a lo largo de nuestra vida. Aunque, las pérdidas más importantes son cuando perdemos a nuestros seres queridos en la muerte. Se ha visto que cerca de un 10% de las personas que pasan por esas situaciones, no experimentan bien el […]
Combate el estrés y sus 3 etapas
Combate el estrés y sus 3 etapas Para ver las fases del estrés y cómo combatirlo, veremos principalmente de donde deriva. El estrés viene de un término latino que significa stringer, lo que significa provocar tensión. Los físicos lo entendieron bien este término también se atribuye a las deformaciones que experimentan los materiales cuando reciben […]
Aprende a gestionar los sentimientos negativos
Aprende a gestionar los sentimientos negativos Cómo se inicia un sentimiento negativo en ti El aprender a gestionar los sentimientos negativos hará que descubras el talento que llevas dentro de ti. Los sentimientos negativos son un freno que bloquean la manifestación o la expresión de tus habilidades. Para entender cómo gestionar nuestros sentimientos, primero debemos […]
El miedo y una salud equilibrada
El miedo y una salud equilibrada El miedo es una de las cinco emociones que se consideran básicas. Una emoción es una reacción del cuerpo, la mente y nuestro comportamiento cuando recibimos un estímulo que consideramos que es amenazante para nuestra supervivencia. De hecho, estamos predispuestos a temer a ciertas cosas. Sin embargo, el cerebro […]
El poder de la palabra y del comportamiento para tener una salud equilibrada
El poder de la palabra y del comportamiento para tener una salud equilibrada Muchos hablan sobre el efecto que tienen el poder de las palabras en nuestros pensamientos para la salud física. Pero, no todos le dan la debida importancia. Sin embargo, es un tema que está ganando popularidad y atrayendo a más y más […]
La aceptación de las polaridades y una salud equilibrada
La aceptación de las polaridades y una salud equilibrada Vivimos en un universo de polaridades en el que todo tiene su opuesto idéntico en su estructura o esencia, pero que es diferente en grado. El único que no está polarizado es el origen de todo lo que existe, que es Dios, ya que todo lo […]
Una actitud mental positiva y la salud equilibrada
El impacto de la actitud mental positiva para tener una salud equilibrada ¿Qué es la salud equilibrada? Salud no es solo ausencia de enfermedad, sino un estado de equilibrio en cuatro planos: físico, emocional, mental y espiritual. Comencemos por redefinir salud…Muchas veces pensamos que estar sanos es simplemente no tener síntomas. Pero la salud verdadera […]
Los traumas en la matriz y una salud equilibrada
Los traumas en la matriz y una salud equilibrada Los traumas en la matriz son el origen de la mayoría de las dificultades o bloqueos que sufrimos en nuestra edad adulta. Esto es, debido a que cuando estábamos en la matriz de nuestra madre, ella tuvo mucho estrés. Lo que hace posible que aumente el […]
Nuestros paradigmas y una salud equilibrada
Nuestros paradigmas y una salud equilibrada Para lograr disfrutar de una salud equilibrada se requiere de un cambio de paradigmas. Las investigaciones en la física cuántica y la neurociencia han llevado a un nuevo enfoque de los paradigmas que se empleaban hace solo unas pocas décadas en la interpretación de la realidad. Y, por ende, también […]
El principio de la manifestación y una salud equilibrada
El principio de la manifestación y una salud equilibrada El principio de la manifestación es la clave para que nuestros deseos se hagan realidad. Para ello, tenemos que saber que la mayoría de personas aceptamos este hecho: que Dios es la fuente real o el creador de todas las cosas y que los humanos estamos […]
Los Estados del Yo y una salud equilibrada
Los estados del yo y una salud equilibrada Los estados del yo es una teoría desarrollada por Eric Berne en la década de los 50 como una forma de explicar el comportamiento humano. Era un psicoanalista que ese análisis lo llamó análisis transaccional. Esta teoría sostiene que la personalidad se divide en 3 elementos […]
Los traumas emocionales y la salud equilibrada
Los traumas emocionales y la salud equilibrada Los traumas emocionales son la respuesta de nuestro cuerpo ante un acontecimiento que supone una amenaza de supervivencia. Así que, de manera instintiva, es una situación amenazante para nuestra supervivencia, tanto física como psicológica. Para ello, se pone en marcha los mecanismos más primitivos de defensa que compartimos […]
Las bases neurobiológicas de las adicciones
Bases neurobiológicas de las adicciones Para entenderlas primero hablaremos del circuito del placer o de la recompensa cerebral. Lo forman un conjunto de conexiones neuronales que nos dicen qué cosas son buenas para nuestra supervivencia, por ejemplo comer, beber, la procreación, etc. Estos elementos se conocen como reforzadores naturales. Las regiones del cerebro relacionadas con […]
Una salud digestiva es clave para una salud equilibrada
Relación entre el intestino y el cerebro para una salud equilibrada Este es un tema muy importante, ya que, si conocemos un poco más el funcionamiento del aparato digestivo entenderemos su importancia y el cuidado que debemos darle a la salud digestiva. No se puede tener una buena salud sin un buen funcionamiento del aparato […]
La mente subconsciente nos controla la vida
La mente subconsciente nos controla la vida Para hablar de la mente subconsciente, primero debemos hablar de la mente. ¿Qué es la mente? Es la función del sistema nervioso de interpretar y decidir qué hacer con las señales que percibe el sistema nervioso. Tanto los factores del interior como del exterior. Esta tiene dos niveles de organización: […]