Las hormonas del bienestar y una salud equilibrada
Las hormonas del bienestar y una salud equilibrada ¿Qué son las hormonas del bienestar y cómo se relacionan con nuestra salud? En esta sección veremos, brevemente, sobre estas hormonas del bienestar que se encuentran en nuestro cuerpo. Las endorfinas Conocidas como las hormonas de la felicidad y el placer. También se les conoce como opioides, […]
La coherencia y una salud equilibrada
La coherencia y una salud equilibrada El término coherencia viene del latín cohaerentia, el prefijo con-/co- tiene significado de conjuntamente, globalmente; la raíz del verbo haerere significa estar unido, pegado, etc. El sufijo –entia que indica la cualidad de un agente. Por lo tanto, coherencia sería la cohesión entre una cosa y la otra, entre […]
Los hábitos que nos preparan para un sueño reparador
Hábitos para un sueño reparador Es importante adoptar hábitos que nos permitan dormir bien, teniendo en cuenta que el sueño, tanto en cantidad como calidad, influye en una manera decisiva en nuestro nivel de salud equilibrada. Los expertos han demostrado que dormir menos de 6 horas de forma continua crea trastornos que alteran el organismo, impidiéndole […]
Cómo la mente puede modificar nuestro estado de salud equilibrada
Mente y salud equilibrada La mente es algo intangible que no podemos ver ni tocar. Es una función del sistema nervioso, pero se concentra donde hay más neuronas, es decir, el cerebro. Esto puede ser así porque la mente es la función del sistema nervioso, es la que interpreta las señales que el sistema nervioso recibe […]
La higiene del sueño y una salud equilibrada
La higiene del sueño y una salud equilibrada El sueño es una de las funciones más importantes que un ser humano necesita desarrollar para tener una salud equilibrada. Antiguamente, se distribuía el tiempo en 3 fases: 8 horas para trabajar, 8 horas para dormir y 8 horas para ocuparlo en nuestros asuntos personales. Pero, hoy en […]
La nutrición antinflamatoria
La nutrición antiflamatoria Hablaremos sobre la nutrición antinflamatoria o nutrición celular antinflamatoria. Lo que pretende es reducir los picos de insulina y los niveles del ácido araquidónico (hormonas de la inflamación). Podemos decir que la inflamación es la base de todas las enfermedades, por lo que una nutrición antinflamatoria debe ser el telón de fondo de cualquier programa […]
La mente subconsciente nos controla la vida
La mente subconsciente nos controla la vida Para hablar de la mente subconsciente, primero debemos hablar de la mente. ¿Qué es la mente? Es la función del sistema nervioso de interpretar y decidir qué hacer con las señales que percibe el sistema nervioso. Tanto los factores del interior como del exterior. Esta tiene dos niveles de organización: […]
El colágeno ¿cuál es su verdad?
El colágeno ¿cuál es su verdad? El colágeno forma parte de todas las estructuras del cuerpo. Está presente en todas las estructuras del cuerpo y forma parte del tejido conjuntivo del cuerpo, donde se forma. El tejido conjuntivo es el tejido que une todas las estructuras del cuerpo. Su nombre «cola» – «geno», «cola» viene de […]
Sistema básico de Pischinger
Sistema básico de Pischinger Esta teoría se basa en la regulación de la matriz extracelular y es una de las primeras aproximaciones a la medicina holística. ¿Quién fue Pischinger? Alfred Pischinger fue un médico austriaco especializado en histología y embriología. Nació en Linz, Austria, en 1899 y falleció en Graz en 1982. Es ampliamente considerado […]