Estrés crónico, microbiota y trastornos menstruales
El estrés crónico, la alteración de la microbiota y los trastornos menstruales El estrés crónico, la alteración de la microbiota y los trastornos menstruales, como la hipermenorrea (sangrado abundante) y los sangrados irregulares, están interrelacionados a través de complejas vías hormonales, inmunológicas y metabólicas. A continuación, te explico cómo se conectan estos factores y cómo […]
La práctica de poner el nombre de un difunto o de un no nacido a un recién nacido
La práctica de poner el nombre de un difunto o de un no nacido a un recién nacido La práctica de dar el nombre de un difunto o de un hermano que no pudo nacer a un recién nacido puede tener varias implicaciones psicológicas y emocionales, y algunos investigadores en neurociencias y psicología transgeneracional han […]
El 4×4 y el ciclo Circadiano
El 4×4 y el ciclo Circadiano El 4×4 activa la regulación y la sincronización de nuestro Ciclo Circadiano. El ciclo circadiano, es una clave importante para nuestra salud y bienestar. El ciclo circadiano es como un reloj interno que sigue el ritmo del día y la noche, regulando procesos importantes en nuestro cuerpo. Mantener este […]
El humor y la interacción entre la mente consciente y la mente inconsciente
El humor y la interacción entre la mente consciente y la mente inconsciente El humor es una de las capacidades más fascinantes del ser humano, y desde la perspectiva de las neurociencias, su aparición y comprensión están profundamente ligadas a la interacción entre la mente consciente y la subconsciente. El cerebro, como un sistema complejo, […]
El Poder Transformador de la Mente y los Descubrimientos de las Neurociencias
El Poder Transformador de la Mente y los Descubrimientos de las Neurociencias Una idea poderosa: la función de la mente no es solo pensar, analizar o recordar, sino también transformar nuestros pensamientos y creencias en realidad. Este concepto, que puede parecer abstracto o incluso místico, tiene un fundamento sólido en las neurociencias modernas En las […]
Los traumas emocionales en la adolescencia
Taller sábado 6 de agosto del 2024 Los traumas emocionales en la adolescencia Los traumas emocionales en la adolescencia pueden tener un impacto profundo y duradero en la salud y el bienestar. Estos traumas pueden surgir de diversas situaciones, como abuso físico, emocional o sexual, pérdida de un ser querido, accidentes, bullying, o situaciones de […]
Estados principales en los que el cuerpo puede encontrarse
Los 3 estados fisiológicos de nuestro cuerpo Las neurociencias han identificado tres estados principales en los que el cuerpo puede encontrarse: el modo de «pelear o huir» (fight or flight), el modo de «agotamiento» y el modo de «calma». Cada uno de estos estados está regulado por el sistema nervioso autónomo y tiene implicaciones significativas […]
Importancia de la observación, percepción y aceptación
Taller sábado 3 de agosto del 2024 Argumentos que sustentan la importancia de la observación, percepción y aceptación Reducción del Estrés: La práctica del la atención concentrada durante el 4×4 se basa en la observación y aceptación de las experiencias presentes sin juzgarlas. Estudios han demostrado que esta práctica reduce el estrés, mejora la salud […]
Los traumas infantiles y su impacto en la edad adulta
Los traumas infantiles y su impacto en la edad adulta Los traumas infantiles pueden tener un impacto significativo y duradero en la vida adulta. A continuación, se expongo algunos aspectos clave de cómo estos traumas pueden afectar a una persona a lo largo de su vida: Tipos de Traumas Infantiles Abuso Físico y Emocional: Incluye […]
Efectos de los traumas emocionales durante el embarazo y el parto sobre el bebé
EFECTOS DE LOS TRAUMAS EMOCIONALES DURANTE EL EMBARAZO Y EL PARTO SOBRE EL BEBÉ Los traumas emocionales durante el embarazo y el parto pueden tener efectos significativos en el desarrollo y bienestar del bebé. A continuación describo las posibles maneras en que estos traumas pueden afectar al bebé: Durante el Embarazo Estrés Materno y Desarrollo […]
La técnica del 4×4 y los vehiculos todoterreno
La técnica del 4×4 y los vehiculos todoterreno La activación de los mejores patrones de la mente subconsciente en una persona puede compararse con la activación de la tracción en las cuatro ruedas de un vehículo 4×4 o todoterreno. Ambos procesos buscan optimizar el rendimiento y superar obstáculos, ya sea en el terreno de la […]