El poder de la empatía para una salud equilibrada

El poder de la empatía para una salud equilibrada ¿Por qué hablar de empatía en salud? En los últimos años, la ciencia y la medicina han demostrado que la empatía no es solo una cualidad humana deseable, sino también un recurso poderoso para mantener la salud y recuperar el equilibrio interior. Practicar la empatía tiene […]

El poder de la generosidad para una salud equilibrada

El poder de la generosidad para una salud equilibrada En nuestra sociedad actual, muchas veces creemos que primero necesitamos tener para luego hacer y finalmente ser felices. Sin embargo, la neurociencia, la psicología positiva y la sabiduría práctica de la vida nos muestran lo contrario: el verdadero orden es ser–hacer–tener. Y dentro de este camino, […]

Los traumas emocionales en la adolescencia

Taller sábado 6 de agosto del 2024 Los traumas emocionales en la adolescencia Los traumas emocionales en la adolescencia pueden tener un impacto profundo y duradero en la salud y el bienestar. Estos traumas pueden surgir de diversas situaciones, como abuso físico, emocional o sexual, pérdida de un ser querido, accidentes, bullying, o situaciones de […]

Importancia de la observación, percepción y aceptación

Taller sábado 3 de agosto del 2024 Argumentos que sustentan la importancia de la observación, percepción y aceptación Reducción del Estrés: La práctica del la atención concentrada durante el 4×4 se basa en la observación y aceptación de las experiencias presentes sin juzgarlas. Estudios han demostrado que esta práctica reduce el estrés, mejora la salud […]