Ansiedad es un emoción muy común y normal en las personas, sobre todo en situaciones estresantes. Esta suele aparecer al imaginar un peligro, por decirlo así, es una ansiedad anticipada, lo cual se presenta con nerviosismo. Por ejemplo, la persona puede sentir ansiedad por un problema en la familia, en el trabajo, antes de dar un examen, cuando tiene que hablar en público, etc.
Generalmente, en este tipo de situaciones, se suele tener miedo, inquietud, temor. Tanto, que hasta incluso la persona puede llegar a estar inquieto, tenso o hasta empiece a sudar. Si bien es cierto, la ansiedad puede ayudarnos a enfrentar situaciones cotidianas, pero también nos ayuda a ser más productivos, a ser más eficientes y ayudarnos a concentrarnos.
A continuación, te dejaremos unos temas relacionados a la ansiedad que te puede interesar.