Escuela de Bienestar

sensaciones

Neuroplasticidad del sistema nervioso y una salud equilibrada

La neuroplasticidad del sistema nervioso y una salud equilibrada

La neuroplasticidad del sistema nervioso y una salud equilibrada Al igual que una plastilina, el cerebro también tiene la capacidad de ser moldeado; a esto se le llama plasticidad neuronal.  La plasticidad neuronal es la capacidad que tiene el sistema nervioso de adaptarse a los cambios como resultado de la conducta y experiencia. Es decir, …

La neuroplasticidad del sistema nervioso y una salud equilibrada Leer más »

Cuerpo feliz

Cuerpo feliz ¿influye el cuerpo en el cerebro?

Cuerpo Feliz, ¿De qué manera influye el cuerpo en el cerebro? En esta sección veremos de qué manera la neurociencia ha ido redescubriendo cómo el cuerpo interacciona constantemente con nuestro cerebro (mente). Recuerda que debemos cuidar lo que tenemos en nuestro corazón porque ello depende de la información que enviemos a nuestro cerebro. Interacción cerebro-postura …

Cuerpo feliz ¿influye el cuerpo en el cerebro? Leer más »

relación cuerpo-mente

La relación cuerpo-mente y una salud equilibrada

La relación cuerpo-mente y una salud equilibrada El cuerpo y la mente son aliados poderosos. La forma de pensar puede afectar la forma en como uno se siente. Y cómo te sientes puede afectar tu pensamiento. Por ejemplo, un dolor constante o un problema de salud como una enfermedad cardíaca pueden afectar las emociones, como …

La relación cuerpo-mente y una salud equilibrada Leer más »

El poder del diálogo interno para una salud equilibrada

El poder del diálogo interno para una salud equilibrada

El poder del diálogo interno para una salud equilibrada Todas las personas tenemos un diálogo interno al que muchas veces no prestamos atención.  Por ejemplo, hay quienes tienen pensamientos negativos sobre su persona o piensan que no pueden lograr algo. Estos pensamientos llegan a manifestarse de distintas maneras. Una manera es que al tener ese diálogo …

El poder del diálogo interno para una salud equilibrada Leer más »

La fuerza del hábito para una salud equilibrada

La fuerza del hábito para una salud equilibrada

La fuerza del hábito para una salud equilibrada Es muy fácil adquirir un mal hábito, como, por ejemplo, el de no alimentarnos bien. Si se repite constantemente la costumbre o algún comportamiento, esto lleva a que se adquiera un mal hábito sin darnos cuenta. Sin embargo, para quitar ese mal hábito, requiere de mucho esfuerzo, …

La fuerza del hábito para una salud equilibrada Leer más »

Enviar mensaje
1
¿Puedo ayudarte?
¡Estoy aqui para ayudarte!