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Qué es la glucosa

¿Qué es la glucosa? La glucosa son azúcares contenidos y transportados por la sangre. Este concepto también es conocido como azúcar en sangre. Cuando hablamos de azúcar en la sangre, no se debe confundir con el azúcar de mesa, ya que no son lo mismo. ¿Para qué sirve? Estos azúcares en la sangre son indispensables …

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Cómo evitar los dulces

¿Cómo deshacerse del deseo apremiante de los caprichos dulces?

¿Cómo deshacerse del deseo apremiante de los dulces? Una de las maneras de deshacerse del apremiante deseo de consumir dulces es dejando de tomar azúcar (todo tipo de alimentos que contenga azúcar) por dos semanas. Nuestro cuerpo es como una máquina, y si lo preparamos para ello podemos lograrlo. Cuando lo hacemos, vemos distintos cambios …

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Hígado graso y una salud equilibrada

El hígado graso y una salud equilibrada

El hígado graso y una salud equilibrada El hígado graso es una acumulación anómala de ciertas grasas (triglicéridos) en su interior que causa inflamación y destrucción. Asimismo, es una grasa visceral que suele acumularse en los órganos. Con el tiempo, puede hacer que esas adipocinas vayan rompiéndose, creando un entorno inflamatorio. Esa inflamación, en el …

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Papel de la hormona insulina para una salud equilibrada

El papel de la hormona insulina para una salud equilibrada

El papel de la hormona insulina para una salud equilibrada La insulina es una hormona mensajera que se produce por las células beta del páncreas y actúa por las diferentes partes del cuerpo (músculo, hígado y células en general). Sobre todo en las células que necesitan energía. Forma parte de Escuela de Bienestar SUSCRIBETE POR …

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relación cuerpo-mente

La relación cuerpo-mente y una salud equilibrada

La relación cuerpo-mente y una salud equilibrada El cuerpo y la mente son aliados poderosos. La forma de pensar puede afectar la forma en como uno se siente. Y cómo te sientes puede afectar tu pensamiento. Por ejemplo, un dolor constante o un problema de salud como una enfermedad cardíaca pueden afectar las emociones, como …

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