Mujer mayor

Como se sabe, cada persona tiende a pasar por procesos, dificultades o circunstancias de una manera determinada. Ello depende a los años, al cuidado, problemas emocionales que de hecho van a transcurrir a lo largo del tiempo. Como mujer mayor, a parte de experiencias, tenemos muchos problemas.

Con nuestra técnica 4×4, te ayudaremos a minimizar las consecuencias de los problemas que se presenten, ya que sabemos lo importante que es fomentar diferentes actividades para las mujeres, con el fin de ayudar a su desarrollo físico y mental. Y sobre todo le ayude a sentirse mejor.

mujer mayor
circunstancias en una mujer mayor

Circunstancias

Las mujeres a cierta edad, ya no disfrutan de un buen grado de bienestar. Por ejemplo, hay quienes empiezan a pasar por problemas emocionales, hay quienes dicen no sentirse bien físicamente. Por otro lado hay quienes culpan a las enfermedades debido a la edad, sobre todo a las crónicas degenerativas.

Además, hay mujeres que incluso a esa edad, pueden pasar por problemas de violencia, discapacidad, menopausia y a muchos otros desafíos. Por ello, en esta sección nos concentraremos en las distintas circunstancias más comunes que pueden afectar a una mujer mayor. Sobre este tema, te ayudaremos cómo puedes encontrar el lado positivo de estas situaciones, ya que contamos con un ayuda eficiente.

Factores que afectan a una mujer mayor

Frustración

Tras llevar una vida activa, de repente las mujeres adultas comienzan a sentir las limitaciones debido a su salud, ya sea en conocimiento o energías, los cuales conllevan a sentir impotencia y frustración.

Sobre todo cuando notan que no valoran su experiencia. Situaciones así, lleva a que se desmotiven, generando cuadros de depresión en ellas.

Soledad familiar

Generalmente, las personas mayores han perdido su pareja, lo cual en ellas se producen carencias afectivas, que de echo son necesarias en toda etapa de las personas.

Si tienen hijos, ellos más se centran en su vida familiar, lo que muchas veces las personas adultas llegan a pensar que son olvidados por ellos.

Afecta el sueño

Los problemas para conciliar el sueño por las noches en las mujeres son comunes, ya que las noches se hacen largas para ellas, siendo una oportunidad para recordar momentos del pasado, que en algunas ocasiones pueden resultar tormentosas y pueden acabar influyendo en su estado de ánimo.

Consecuencias

  • Salud mental: las mujeres son más propensas que los hombres a tener signos de depresión y ansiedad, debido a los cambios repentinos que tienen.
  • Estrés: las mujeres llegan a sentir con más intensidad los síntomas del estrés. Esto puede llegar a aumentar riesgos de padecer problemas cardiacos como la presión arterial, también ocasiona descalcificación ósea.
consecuencias de la salud mental
pérdida de elasticidad en la piel
  • Discapacidad: es uno de los problemas que más afectan a las mujeres, lo cual afecta su funcionamiento físico y cognitivo, entre ellas figuran los problemas oftalmológicos, auditivos, artritis, demencia, entre otros.
  • Pérdida de la elasticidad de la piel: el colágeno es una proteína que se encarga de formar la estructura de la piel, sin embargo a cierta edad, las mujeres pierden con facilidad la firmeza y elasticidad de la piel, aunque el cuerpo genera colágeno de manera natural, con el paso de los años este va produciendo menos y empiezan a aparecer las arrugas, pérdida de firmeza y flacidez.

El 4x4

En conclusión, como mujer mayor, estamos sometidas durante nuestra vida a cambios hormonales, emocionales y físicos. Estos llegan a afectar nuestra salud y nuestro bienestar. Por ello, con nuestra técnica 4×4, te proponemos algunas medidas simples que puedes adoptar en tu vida diaria y que pueden sobre todo ayudarte a sentirte más tranquila, cómoda, saludable y feliz desde ahora.