Cómo gestionar las pérdidas – El duelo y sus 5 etapas Las 5 etapas del duelo La palabra duelo viene del latín que significa dolor. En este caso, hay personas que tienen una facilidad para superar las pérdidas y otras no. Muchas de las personas sienten la ausencia o carencia de algo que tenían. Etapa …
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Cómo afrontar las pérdidas El afrontar las pérdidas es algo que todos experimentamos a lo largo de nuestra vida. Aunque, las pérdidas más importantes son cuando perdemos a nuestros seres queridos en la muerte. Se ha visto que cerca de un 10% de las personas que pasan por esas situaciones, no experimentan bien el dolor …
Aprende a gestionar los sentimientos negativos Cómo se inicia un sentimiento negativo en ti El aprender a gestionar los sentimientos negativos hará que descubras el talento que llevas dentro de ti. Los sentimientos negativos son un freno que bloquean la manifestación o la expresión de tus habilidades. Para entender cómo gestionar nuestros sentimientos, primero debemos …
El miedo y una salud equilibrada El miedo es una de las cinco emociones que se consideran básicas. Una emoción es una reacción del cuerpo, la mente y nuestro comportamiento cuando recibimos un estímulo que consideramos que es amenazante para nuestra supervivencia. De hecho, estamos predispuestos a temer a ciertas cosas. Sin embargo, el cerebro …
Los traumas emocionales y la salud equilibrada Los traumas emocionales son la respuesta de nuestro cuerpo ante un acontecimiento que supone una amenaza de supervivencia. Así que, de manera instintiva, es una situación amenazante para nuestra supervivencia, tanto física como psicológica. Para ello, se pone en marcha los mecanismos más primitivos de defensa que compartimos …