El humor y la interacción entre la mente consciente y la mente inconsciente
El humor y la interacción entre la mente consciente y la mente inconsciente El humor es una de las capacidades más fascinantes del ser humano, y desde la perspectiva de las neurociencias, su aparición y comprensión están profundamente ligadas a la interacción entre la mente consciente y la subconsciente. El cerebro, como un sistema complejo, […]
Resumen 3: Este dolor no es mío
Resumen 3: Este dolor no es mío Este capítulo del libro “Este dolor no es mío” empieza con la frase de Sara Joseph, quién dijo en 1829: “Que no hay influencia más poderosa que la madre”. Este capítulo llamado el lenguaje nuclear no tiene por qué proceder siempre de generaciones más anteriores que la de […]
Resumen 2: Este dolor no es mío
Resumen 2: Este dolor no es mío Anteriormente hemos podido ver cómo todo está conectado y nada está separado. Nuestra historia no está separada de la historia de nuestra familia, al igual que la historia de nuestra familia no está separada de la nuestra. Aunque revivimos cosas no resueltas, también tenemos la capacidad de liberarlos […]
Resumen 1: Este dolor no es mío
Resumen 1: Este dolor no es mío En el libro “Este dolor no es mío”, en el capítulo 9 nombrado el trauma familiar hay una frase de Judith Hermann que dice: “En las tradiciones populares abundan los fantasmas que se niegan a descansar en sus tumbas hasta que no se dan a conocer sus historias”. […]
La neuroplasticidad del sistema nervioso y una salud equilibrada
La neuroplasticidad del sistema nervioso y una salud equilibrada Al igual que una plastilina, el cerebro también tiene la capacidad de ser moldeado; a esto se le llama plasticidad neuronal. La plasticidad neuronal es la capacidad que tiene el sistema nervioso de adaptarse a los cambios como resultado de la conducta y experiencia. Es decir, […]
10 maneras de lograr la conexión a tierra
10 maneras de lograr la conexión a tierra La conexión es un elemento fundamental en la búsqueda del bienestar integral. Desde las relaciones personales hasta nuestra conexión con la naturaleza y nuestro propio ser interior, cada vínculo fortalece nuestra salud emocional y física. Explorar y cultivar estas conexiones nos permite encontrar equilibrio, propósito y satisfacción […]
Cuerpo feliz ¿influye el cuerpo en el cerebro?
Cuerpo Feliz, ¿De qué manera influye el cuerpo en el cerebro? Cultivar un “cuerpo feliz” va más allá de la estética física, abarcando aspectos fundamentales como la nutrición adecuada, el ejercicio regular y la salud emocional. Descubre cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un impacto positivo significativo en tu bienestar general, […]
La relación cuerpo-mente y una salud equilibrada
La relación cuerpo-mente y una salud equilibrada El cuerpo y la mente son aliados poderosos. La forma de pensar puede afectar la forma en como uno se siente. Y cómo te sientes puede afectar tu pensamiento. Por ejemplo, un dolor constante o un problema de salud como una enfermedad cardíaca pueden afectar las emociones, como […]
La agudeza sensorial y una salud equilibrada
La agudeza sensorial y una salud equilibrada Cuando hablamos de la agudeza sensorial nos referimos a dos conceptos que convergen. La primera es la capacidad de percibir las sensaciones y la segunda es la percepción de esas sensaciones. Nuestro cuerpo tiene la capacidad de captar los estímulos, tanto internos como externos, a través de os […]
El poder del diálogo interno para una salud equilibrada
El poder del diálogo interno para una salud equilibrada Todas las personas tenemos un diálogo interno al que muchas veces no prestamos atención. Por ejemplo, hay quienes tienen pensamientos negativos sobre su persona o piensan que no pueden lograr algo. Estos pensamientos llegan a manifestarse de distintas maneras. Una manera es que al tener ese diálogo […]