Cómo gestionar las pérdidas – El duelo y sus 5 etapas

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Cómo gestionar las pérdidas – El duelo y sus 5 etapas Las 5 etapas del duelo La palabra duelo viene del latín que significa dolor. En este caso, hay personas que tienen una facilidad para superar las pérdidas y otras no. Muchas de las personas sienten la ausencia o carencia de algo que tenían. Etapa […]

Cómo afrontar las pérdidas

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Cómo afrontar las pérdidas El afrontar las pérdidas es algo que todos experimentamos a lo largo de nuestra vida. Aunque, las pérdidas más importantes son cuando perdemos a nuestros seres queridos en la muerte.  Se ha visto que cerca de un 10% de las personas que pasan por esas situaciones, no experimentan bien el dolor […]

Aprende a gestionar los sentimientos negativos

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Aprende a gestionar los sentimientos negativos Cómo se inicia un sentimiento negativo en ti El aprender a gestionar los sentimientos negativos hará que descubras el talento que llevas dentro de ti. Los sentimientos negativos son un freno que bloquean la manifestación o la expresión de tus habilidades. Para entender cómo gestionar nuestros sentimientos, primero debemos […]

El miedo y una salud equilibrada

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El miedo y una salud equilibrada El miedo es una de las cinco emociones que se consideran básicas. Una emoción es una reacción del cuerpo, la mente y nuestro comportamiento cuando recibimos un estímulo que consideramos que es amenazante para nuestra supervivencia. De hecho, estamos predispuestos a temer a ciertas cosas. Sin embargo, el cerebro […]

Los traumas emocionales y la salud equilibrada

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