En este caso, cuando los sentimientos están asociados a pensamientos negativos las defensas del cuerpo se asocian al estrés y es lo que hace que perdamos ese equilibrio y bienestar de nuestro cuerpo.
El cuerpo empieza a liberar hormonas de estrés que son las que nos ponen en una actitud de huir o pelear cuando no es necesario. Es ahí, cuando se reducen las hormonas de bienestar. Sin embargo, si aprendemos a manejar esas emociones y convertirlas en pensamientos positivos, pues el cerebro empieza nuevamente a producir hormonas de bienestar que son las que hacen que nos sintamos bien.
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